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GAFAS PARA ESQUIAR ||
Fecha: 28-01-2019

LAS GAFAS

Cuando vamos a esquiar solemos estar muchas horas expuestos a las radiaciones ultravioleta (UV). La nieve refleja hasta el 80% de la radiación ultravioleta, hasta 4 veces más que el agua. La proporción de radiaciones ultravioleta aumenta un 10% cada 1000 metros de altitud debido a la disminución de la absorción atmosférica, por lo que estamos más expuestos en zonas de alta montaña.
Cuando no se usa la protección adecuada, la exposición a los rayos ultravioleta puede producir lesiones oculares. La queratitis solar o fotoqueratitis, también conocida como la ceguera de la nieve es una inflamación de la córnea inducida por una exposición aguda a las radiaciones UV.
La ceguera de la nieve suele afectar a los dos ojos y aparece en las primeras 12h después de la exposición solar. Sus síntomas son los siguientes:

• Dolor intenso, que aparece entre 4 y 6 horas después de la exposición a los rayos UV
• Sensación de cuerpo extraño o de arenilla dentro de los ojos
• Lagrimeo
• Fotofobia o intolerancia anormal a la luz
• Ojos rojos
• Disminución de la agudeza visual

La mejor manera de prevenir lesiones graves en los ojos debidas a las radiaciones solares es usar una protección ocular adecuada utilizando unas gafas con el filtro UV óptimo para la actividad que estamos realizando.
Recuerda que unas gafas oscuras no siempre presentan los filtros UV adecuados y que pueden resultar peligrosas.
El estándar europeo EN 1836:2006 establece 5 niveles que van, de menor a mayor protección, de 0 a 4. La categoría 4 es la adecuada para usos extremos, como el esquí y otros deportes de invierno. En la Unión Europea es importante exigir que las gafas exhiban la marca CE, puesto que es la garantía de que se ajustan a esta norma.

ESTANDAR EUROPEO EN 1836:2006

Filtro solar

Características

Uso

Restricción

0

Gafas muy claras

Interior o cielos cubiertos

  Ninguna

1

Ligeramente coloreadas

Luminosidad solar ligera (ciudad)

No válidas para conducción nocturna

2

Medianamente coloreadas

Luminosidad solar mediana

3

Gafas muy coloreadas

Luminosidad solar fuerte (playa y montaña)

4

Gafas muy oscuras

Luminosidad extrema (esquí y alta montaña)

 

Como escoger unas buenas gafas para esquíar:

- Que exhiban la marca CE
- Que su nivel de protección UV sea de 4 o filtren por lo menos el 75% de la 
  radiación ultravioleta
- Que filtren al menos el 50% de la radiación infrarroja (IR)
- Que cuenten con protección lateral
- Que estén fabricadas con un material resistente a impactos (policarbonatos,
  orgánicos endurecidos, trivex...)

Además, si las lentes son polarizadas, resultan ideales para condiciones de luz elevada, porque reducen los reflejos de la luz.
Si practicas esquí, snowboard, alpinismo o deportes náuticos con cierta frecuencia te recomendamos que consultes a un especialista de la visión, que te aconsejará el grado de protección recomendado y te dará consejos para evitar problemas oculares serios a medio y largo plazo.

2013 © Isabel y Roberto S.L.
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